Võida toitumiskava

Et teie treeningut veelgi efektiivsemaks teha läheb septembri keskel loosi toitumiskava.
Osalevad kõik, kes käivad mõõtmas 15.juuli kuni 15.september. (Kava võitis Kaidi Rebane)
Mõõtmisel küsige ka, kuidas saaksite toitumiskava maksimaalselt ära kasutada.

Isegi kui te trennis ei käi, saate teha kava vastavaks oma elustiiliga, et keha paremasse vormi saada (nt vältida kaloraaži sagedast ületamist, depoorasva vähendamine).

Trennis käies nt lihasmassi arendus, teha kava treeningut toetavaks, nt maksimaalne lihaskasv.

Võida toitumiskava

Kava saate ise valida: fitness.ee/veebitreener

1. kuni 4. taseme treeneri käest

toitumis- või treeningkava.

Valikus treenerid:
Ott Kiivikas, Marek Morozov,
A.Ader, M.Silbaum,
Natalia Kiivikas, Siiri Nuutmann, Egle Eller-Nabi jt

Eelregistreeru mõõtmisele

Osale ka aastase keha koostise (sh rasvaprotsent) jälgimispaketi loosis

Telli kuukiri e-mailile uutest artiklitest
Mitte sagedamini kui 1 kord kuus.

2 thoughts on “Võida toitumiskava

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga