Toit, seks ja sport – lahenda oma keha vormi

Umbes 500-leheküljeline raamat inimkeha biohäkkimisest “The 4-Hour Body. An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex, and becoming superhuman” 2010, Timothy Ferriss. Saadavus raamatukogus: ester. (Hetkel Eesti raamatukogudes ainult 1 eksemplar inglise keeles.)

Sisukord ja remarke
Alljärgnev ei ole kokkuvõte.

Kuidas kasutada? Lk 2.

Põhiprintsiipe, lk 17.

Lk 19. MED e minimal effective dose e minimaalne vajaminev doos, mis annab soovitud stulemuse. Nt kui 15 minutit päevitamist vallandab melaniini päevitumise efektiks sel päeval, siis üle selle on tarbetu.

Lk 32. Hormonaalne vastus on erinev süsivesikutele, valgule või rasvale.