Mugav kodune komplekt rasvakihi mõõtmiseks. Telli kaliiper endale postkasti, vt allpool Kaliipriga TASUTA kaasa keha ümbermõõtude mõõtmiseks väike mõõdulint ja allolev tabel. Pildil olev mõõdulint võib erineda värvuse poolest. Nahaaluse rasva muutuste kõige vahetumaks jälgimiseks kasutatakse kaliipermeetodit, mis põhineb järgmistel… Read more ›
Vaata uut täiendatud töövahendite postitust – Keha valemid – lahenda oma keha vormi. Olulisemad materjalid tööks kehavormiga. KALKULAATORID KMI-kalkulaator Scooby kalorimeetria – BMR, TDEE, S-R-V vahekord, arvutused rasvamassi põletuseks NutriData – toidu kalorimeetria arvutused FÜSIOLOOGIA (ülevaatlikumad artiklid) Kalorimeetria valemid ja kalkulaatorid… Read more ›
Kõik pildid pärit beforeandafterfatlosspics.tumblr.com
BIA-meetodi masinad Koduseks kasutamiseks kõige parema hinna-kvaliteedi suhtega oleks Omroni 8-elektroodiga masin Kallim ja rohkem teadmisi/kogemust vajav masin Tanita BC-558 Rasvavoldi paksuse mõõtmise kaliiprid Kaliiper-meetodi jaoks Jackson-Pollocki kalkulaator Fitness 3000 (odavam) kallimad HealthCheck ja Harpender C-136 Saadud infot saate kasutada enda kalorimeetria arvutusteks.
Kehaanalüüsid. Spordiklubid, personaaltreenerid, spordiarstid: Kehaanalüüsid kollektiividele. myfitness.ee Suuremates Eesti linnades kehavormi.ee Marek Morozov SpartaSport.ee RevalSport SportMed.ee Ka kolesterool ja veresuhkur Vomax.ee Ka kolesterooli mõõtmine, spordiarsti teenused Apteegid. Saadud infot saate kasutada enda kalorimeetria arvutusteks.
Rasvamassi mõõtmine ise seda massi ei vähenda, küll aga võimalus panna konkreetne eesmärk motiveerib rohkem selle massi põletamiseks pingutama. Võimalus hiljem progressi mõõta ja trenni-toitumist vastavalt sellele korrigeerida annab veel jõudu juurde. Näiteks, hinda nende piltide järgi, mis su üldrasva%… Read more ›
Kas teadsid, et naisel on kätes, jalgades ja torsol erinev rasva osakaal? Heas vormis naisel on protsentuaalselt jalgades kõige rohkem (u 29%), siis kätes (u 25%) ja torsol kõige vähem (u 21%). See on tingitud reitel ja puusadel olevast väga… Read more ›
Pildid: