Võta ennast käsile ja võid võita auhinna

Kõikide vahel, kes osalevad märts-aprill 2014 jooksul BAASis, loositakse mais välja pulsikell.

“Kaloriringluse analüüs rasva vähendamiseks:
Ülekaalulistel korduvad pidevalt ühed ja samad harjumused, mille tulemusel ollakse püsivalt rasvunud ja mille parandamiseks piisab väikestest muudatustest päeva einetes.”

tasuta pulsikell

Kuukiri

Võida pulsikell

Pulsikella võitmiseks tuleb teil lihtsalt ühte pilti jagada meie Facebooki fännilehel: seda. (LOOS ON LÕPPENUD)

1 auhind loositakse välja kõikide jagajate vahel.

Funktsioonid:
pulsi kuvamine
stopper
kell
veekindel kuni 3 meetrit

Et saada ideid, kuidas ja miks seda kasutada, loe siit pulsitsoonide kohta rasvapõletusel ja teised valemid.

Küsimused info[ät]organismidiagnostika.ee

Koormustest – kus saab teha?

Koormustest

Koormustest
Koormustest – vomax.ee
  • Spiromeetria (kopsumaht jms)
  • EKG ja vererõhk rahuolekus
  • EKG ja vererõhk koormusel
  • EKG ja vererõhk taastumisel
  • Hingamisnäitude analüüs koormustesti ajal
  • Pulsilävede määramine
  • Hüppevõime mõõtmine (4 varianti)
  • Käejõu mõõtmine
  • Laktaadiproovid koormusel ja taastumisel
  • Kliiniline vereanalüüs
  • Pulsitsoonide määramine

(Võivad varieeruda olenevalt teenusepakkujast.)

Koormustestil saadud info aitab hoida keha vormis optimaalse kehalise koormusega.

Spordimeditsiinilise tervisekontrolli e koormustesti peamised eesmärgid

  • tervisliku seisundi kontroll
  • töövõime ja vastupidavuse mõõtmine
  • treeninguks pulsitsoonide määramine
  • treeninguid piiravate tegurite väljaselgitamine

Kus Eestis saab koormusteste teha?
Tallinnas:

terviseuuringud.ee

sportmed.ee

qvalitas.ee

sporttest.ee

Tartus:

vomax.ee

Loe ka: Valemid efektiivseks treeninguks (kaloraaž, optimaalne pulsisagedus rasva põletuseks jt)

Rasvaprotsendi mõõtmine ja jälgimine kodus