Kõikide vahel, kes osalevad märts-aprill 2014 jooksul BAASis, loositakse mais välja pulsikell. “Kaloriringluse analüüs rasva vähendamiseks: Ülekaalulistel korduvad pidevalt ühed ja samad harjumused, mille tulemusel ollakse püsivalt rasvunud ja mille parandamiseks piisab väikestest muudatustest päeva einetes.”
Koormustest Spiromeetria (kopsumaht jms) EKG ja vererõhk rahuolekus EKG ja vererõhk koormusel EKG ja vererõhk taastumisel Hingamisnäitude analüüs koormustesti ajal Pulsilävede määramine Hüppevõime mõõtmine (4 varianti) Käejõu mõõtmine Laktaadiproovid koormusel ja taastumisel Kliiniline vereanalüüs Pulsitsoonide määramine (Võivad varieeruda olenevalt teenusepakkujast.)… Read more ›
VALEMID EFEKTIIVSEKS TREENINGUKS BAV e baasainevahetus See on kalorite hulk, mille põletab su organism päevas ära ka igasuguse füüsilise koormuse puudumisel. (Katch-McArdle valem) BAV = 370 + (21,6 x rasvavabamass kg) Näide: kaal on 73 kg ja rasva 13%. Rasva… Read more ›