Koormustest – kus saab teha?

Koormustest

Koormustest
Koormustest – vomax.ee
  • Spiromeetria (kopsumaht jms)
  • EKG ja vererõhk rahuolekus
  • EKG ja vererõhk koormusel
  • EKG ja vererõhk taastumisel
  • Hingamisnäitude analüüs koormustesti ajal
  • Pulsilävede määramine
  • Hüppevõime mõõtmine (4 varianti)
  • Käejõu mõõtmine
  • Laktaadiproovid koormusel ja taastumisel
  • Kliiniline vereanalüüs
  • Pulsitsoonide määramine

(Võivad varieeruda olenevalt teenusepakkujast.)

Koormustestil saadud info aitab hoida keha vormis optimaalse kehalise koormusega.

Spordimeditsiinilise tervisekontrolli e koormustesti peamised eesmärgid

  • tervisliku seisundi kontroll
  • töövõime ja vastupidavuse mõõtmine
  • treeninguks pulsitsoonide määramine
  • treeninguid piiravate tegurite väljaselgitamine

Kus Eestis saab koormusteste teha?
Tallinnas:

terviseuuringud.ee

sportmed.ee

qvalitas.ee

sporttest.ee

Tartus:

vomax.ee

Loe ka: Valemid efektiivseks treeninguks (kaloraaž, optimaalne pulsisagedus rasva põletuseks jt)

Rasvaprotsendi mõõtmine ja jälgimine kodus

Kuukiri