Categories

Archive

Töövahendid ja artiklid – lahenda oma keha vormi

Olulisemad artiklid kasulikuima infoga ja töövahenditega, millega viia oma keha ja aju tippvormi. Teemad: esteetika, psühholoogia, füsioloogia, tervis, kehaanalüüsid, vereanalüüsid, toitumine, kalorimeetria, kahjulikud keskkonna elemendid. Esteetika Dieet: tasuta rasvapõletus toitumiskava Supervorm naisel – erinevused kehaosades Kehapoolte asümmeetria Võluv naiselik füüsis, Read more ›

Loll, paks ja uimane. Äkki oled jahupea?

Raamatusoovitus: “Jahupea. Üllatav tõde aju “vaiksete hävitajate” nisu, süsivesikute ja suhkru kohta”, 2013a. Raamat on avaldatud kahekümne kuues keeles ja see on püsinud mitu aastat New York Timesi raamatu edetabelis. Autor Dr David Perlmutter on praktiseeriv neuroloog ja Ameerika Toitumisteaduste Read more ›

Kolesterool

Kuidas on sinu kolesterool? Vere lipiidide paneeliga (erinevad “vererasvad”, kolesterooli näitajad) saab mõõta näite: üldine kolesterool (CHOL) (TC – total cholesterol) HDL – suure tihedusega lipoproteiinid (“hea“ kolesterool) triglütseriidid (TRIG) LDL – arvutuslik väikese tihedusega liporoteiin (“halb“ kolesterool) CHOL/HDL suhe TRIG/HDL Read more ›