Trenn kodus arvuti taga

Arvutimängud trenni jaokszumba-fitness-wii

1) Zumba Fitness
Lühike demo-video siin
Pead tantsima ettenäidatud liigutuste järgi.

2) Wii Fit Plus
Varustus + tarkvara

3) My Fitness Coach 

4) The Biggest Loser Ultimate Workout
(video)

DVD treeningprogrammid

1) P90X
90 päevane intensiivne kodune trenniprogramm

2) Tapout XT
(tutvustav video)
90 päevane trenniplaan

3) Jillian Michaels Extreme Shed & Shred

4) Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010
(lühike tutvustav video)

Kõik neist Eesti poodides müügil pole, peab Amazonist tellima. (NB! Hinnad on seal USA dollarites)

Raamatusoovitus

The 4-Hour Body Igale trennihundile ja keha-tuunijale vajalik ja huvitav raamat.

Veeb trennihuntidele

Tumblris märksõnad: fitblr, fitspiration, fitness jt
Youtubes märksõnad: workout videos, fitness videos.
Twitteris märksõnad: fitness.

Telli kuukiri e-mailile uutest artiklitest
Mitte sagedamini kui 1 kord kuus.

2 thoughts on “Trenn kodus arvuti taga

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga