Visuaalne rasvaprotsentide võrdlus mehel ja naisel

Rasvaosa kogumassist paneb paika visuaalse vormi. Mõned võrdlused:

naise rasvaprotsent keha vorm trenn figuur sale

Naise rasvaprotsendi 15%, 20% ja 25% visuaalne võrdlus

mehe rasvaprotsent keha vorm trenn figuur sale

Mehe rasvaprotsent 8%, 12% ja 15% visuaalne võrdlus

Individuaalselt normid varieeruvad vastavalt kehatüübile ja vanusele. Nt mõne naise jaoks võib 17% olla veel talutav, mõnele mitte.

Vaata veel: Rasvaprotsendi normitabel – mehed, naised
Erinevad kehatüübid

Telli kuukiri e-mailile uutest artiklitest
Mitte sagedamini kui 1 kord kuus.

3 thoughts on “Visuaalne rasvaprotsentide võrdlus mehel ja naisel

  1. Mis mõttes 17 veel talutav? Sinu toodud pildi peal on 20 tunduvalt normaalsem kui 15 – kuigi arvestades ülejäänud keha, on pildil siiski viga, nimelt rinnahoidja võiks selline naine küll juba minema visata, vaja tal seda enam ei läheks.

  2. Märten on

    Pidasin silmas normide indivuaalset erinevust naiste tervise poole pealt. Mõnel võib tervisele hakata olles mingit aega 17% rasvaga.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga