Yerba mate tee on paraguai iileksi (Ilex paraguensis) kuivatatud lehtedest valmistatud jook, mis on traditsiooniline Lõuna-Ameerikas, peamiselt Argentinas, Uruguays, Paraguays, Brasiilia ja Tšiili lõunaosas ning Boliivias. Mate teepuru on Eestis müügil ökopoodides. Mate põhiliseks toimeaineks on mateiin, mida täiendavad stimulantidena… Read more ›
Alates tänasest tuleb kaliipriga tasuta kaasa ümbermõõtude mõõtmise mõõdulint. Lisaks tegin mugavalt väljaprinditava tabeli, kuhu saab enda näidud kuupäevaliselt kirja panna. See on täiuslik ja piisav komplekt koduseks rasvamassi muutuste mõõtmiseks ja jälgimiseks. Loe lisa ja telli siit: Kaliiper … Read more ›
Pildil: Lugejad alates 2013 juunist http://metrix.station.ee/site/3111/organismidiagnostika-ee Kuna eelmisest kokkuvõttest on peaaegu 3 aastat möödas, siis on aeg teha uus. Eelmine Kokkuvõte mõõtmistest viimasel 2 aastal Alates 2011 juunist kuni 2016 tehtud üle 1400 keha massi koostise mõõtmise BIA-meetodil (sh korduvad). Kokkuvõte 22.juuni 2013… Read more ›
Olulisemad tabelid NutriData (edaspidi “ND”) programmis. NutriData.ee on Eesti Tervise Arengu Instituudi TASUTA toitumise jälgimisprogramm. Lisa söögikorrad paremalt “Lisa toit” kaudu: Täida iga päev kehalise aktiivsuse lahtrit. Lehe allosas, klikka “Arvuta oma päevane energia soovitus siin”: Seejärel saad sisestada: Nägemaks… Read more ›
Raseduse ja imetamise ajal on toiduenergia, vitamiinide ja mineraalainete vajadus tavalisest täiskasvanu vajadusest veidi erinev. Piisav ja tervislik toit on vajalik, et emaüsas arenev organism oleks varustatud kõige kasvamiseks tarvilikuga. Veelgi enam vajab tähelepanu aga ema ise, sest paljud tema… Read more ›
Lihasmassi/rasva muutuste ja kaloraaži efektiivne jälgimine koduste vahenditega Vaja vähemalt 50 vabatahtliku. – naistele ja meestele – see on mõeldud neile, kellel on liigset rasva – ei pea elama Eestis (Kui soovid tulevikus osaleda eksperimentides, siis lisa ennast teavituslisti)… Read more ›
Endomondo rakendus on mõeldud kõigile, kellele meeldib trenni teha, olgu selleks mistahes füüsiline ala. See salvestab reaalajas terve Sinu treeningu ning annab ülevaate läbitud vahemaa pikkusest, kulunud ajast, kiirusest ja põletatud kalorite arvust. Endomondo.com keskkonnas toimuvad pidevalt ka erinevad spordivõistlused,… Read more ›
Lihasmassi/rasva muutuste ja kaloraaži efektiivne jälgimine koduste vahenditega Vaja vähemalt 10 vabatahtliku. – naistele ja meestele – ala- ja ülekaalulistele – ei pea elama Eestis 1. Täitke esimene ankeet (avatud 12.-16.aug; osalejate arv piiratud) Kui Te ei ole kuskil… Read more ›
organismidiagnostika.ee – keha koostise jälgimine BIA-meetodil Alates 2011 juunist kuni 2013 juunini tehtud üle 1100 keha massi koostise mõõtmise (sh korduvad). Neist u 75-80 % naised, enamus vanuses 24-36 a. Hetkel kokku üle 70 sisuka postituse tervise- ja spordi-teemal. Viimastel nädalatel… Read more ›