Said oma kehanalüüsi näidud paberi peale. Mis edasi? Hoia see leht kindlasti alles, et järgmisel mõõtmisel kasvõi kümne aasta pärast võrrelda. Kui teed nt järgmiseks 3 kuuks mingi muudatuse toitumises-treeningus, siis saad pärast uut kehaanalüüsi hinnata selle mõju või mõju… Read more ›
Siin on erinevad tervisetestid, uuringud, analüüsid. Noortel sportlastel, harrastus- kui ka tegevsportlastel on mõistlik teha aeg-ajalt vereproove, mis annavad ülevaate üldmineraalide ja vitamiinide tasemest ning aitavad hinnata füüsilise koormuse mõju, ülemäärast treeningkoormust, et avastada õigel ajal sellega kaasneda võivaid negatiivseid… Read more ›
Füsioteraapia on kehalistel harjutustel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel (sooja- ja külmaravi, mehhanoteraapia ning elektriravi) põhinev taastusravi osa, mille eesmärgiks on täielikult või osaliselt taastada tugiliikumisaparaadi või organsüsteemi funktsionaalne võime, et klient saaks paremini integreeruda normaalsesse elu- ja töökeskkonda. Maailmas… Read more ›
Kuidas õigesti mõõta? 1. Kasuta punktide ettevalmistusel markerit. 2. Mõõda iga punkti vähemalt kaks korda. Mõõda kõigepealt kõik punktid ühekorra ja seejärel alusta uuesti samast punktist. Kui teisel korral erineb tulemus +/- 3 mm, siis mõõda seda ka kolmandat korda.… Read more ›
Mugav kodune komplekt rasvakihi mõõtmiseks. Telli kaliiper, vt allpool Kaliipriga TASUTA kaasa keha ümbermõõtude mõõtmiseks väike mõõdulint ja allolev tabel. Pildil olev mõõdulint võib erineda värvuse poolest. Nahaaluse rasva muutuste kõige vahetumaks jälgimiseks kasutatakse kaliipermeetodit, mis põhineb järgmistel asjaoludel: keha… Read more ›
BIA-meetodi masinad Koduseks kasutamiseks kõige parema hinna-kvaliteedi suhtega oleks Omroni 8-elektroodiga masin Kallim ja rohkem teadmisi/kogemust vajav masin Tanita BC-558 Rasvavoldi paksuse mõõtmise kaliiprid Kaliiper-meetodi jaoks Jackson-Pollocki kalkulaator Fitness 3000 (odavam) kallimad HealthCheck ja Harpender C-136 Saadud infot saate kasutada enda kalorimeetria arvutusteks.
Kehaanalüüsid. Spordiklubid, personaaltreenerid, spordiarstid: Kehaanalüüsid kollektiividele. myfitness.ee Suuremates Eesti linnades kehavormi.ee Marek Morozov SpartaSport.ee RevalSport SportMed.ee Ka kolesterool ja veresuhkur Vomax.ee Ka kolesterooli mõõtmine, spordiarsti teenused Apteegid. Saadud infot saate kasutada enda kalorimeetria arvutusteks.
Pildid: