50 põhjust, miks trenni teha

 

  1. Parandab tuju.
  2. Parandab õppimisvõimet.
  3. Kasvatab eneseväärtustamist.
  4. Hoiab aju vormis.
  5. Hoiab keha vormis.
  6. Tugevdab vaimset tervist.
  7. Tugevdab immuunsussüsteemi.
  8. Vähendab stressi.
  9. Suurendab õnnetunnet.
  10. Vananemisvastased mõjud.
  11. Parandab naha tooni ja värvi.
  12. Parandab unerütmi.
  13. Aitab ennetada infarkti.
  14. Hoiab liigeseid korras.
  15. Suurendab lihaste tugevust.
  16. Leevendab ängistust.
  17. Teravdab mälu.
  18. Aitab kontrollida sõltuvusi.
  19. Suurendab produktiivsust.
  20. Suurendab loovat mõtlemist.
  21. Parandab keha väljanägemist.
  22. Suurendab enesekindlust.
  23. Aitab hoida elus fookust.
  24. Parandab söömisharjumusi.
  25. Suurendab pikaealisust.
  26. Tugevdab luid.
  27. Tugevdab südant.
  28. Parandab rühti.
  29. Ennetab külmetusi.
  30. Parandab isu.
  31. Parandab kolesterooli taset.
  32. Vähendab riski osadele vähi-liikidele.
  33. Madaldab kõrget vererõhku.
  34. Madaldab diabeedi riski.
  35. Ei lähe nii kiirelt vanas eas seniilseks.
  36. Leevendab seljavalu.
  37. Vähendab osteoporoosi riski.
  38. Vähendab depressiooni tunnet.
  39. Ennetab lihaskadu.
  40. Suurendab energiataset ja vastupidavust.
  41. Suurendab sportlikku vastupidavust.
  42. Suurendab vastupidavust valule.
  43. Parandab tasakaalu ja koordinatsiooni.
  44. Parandab hapnikuvaru rakkudes.
  45. Parandab keskendumisvõimet.
  46. Aitab ennast kontrollida.
  47. Vähendab kurnatust.
  48. Suurendab libiidot.
  49. Teeb elu põnevamaks.
  50. Suurendab elu kvaliteeti.

ma armastan trenni

Telli kuukiri e-mailile uutest artiklitest
Mitte sagedamini kui 1 kord kuus.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga