organismidiagnostika.ee

Lihasmassi/rasva muutuste ja kaloraaži efektiivne jälgimine koduste vahenditega 

Vaja vähemalt 10 vabatahtliku.
– naistele ja meestele
– ala- ja ülekaalulistele
– ei pea elama Eestis

1. Täitke esimene ankeet (avatud 12.-16.aug; osalejate arv piiratud)
Kui Te ei ole kuskil rasvaprotsenti mõõtnud, siis kasutage seda juhendit.
Kehatüübi määramiseks kasutage seda juhendit.

Täitke vähemalt 5 päeva NutriDatas menüü ja keh-akt. lahtreid.
 (tap.NutriData.ee on Eesti Tervise Arengu Instituudi TASUTA toitumise jälgimisprogramm)

2. Täitke teine ankeet (avatud 18.- 23.aug)
Osalemiseks peate olema täitnud esimese ankeedi.
Eksperimendis osalemiseks jätke sinna oma NutriData e-mail ja parool.
Kasutan neid menüü vaatamiseks ja BAVi/kaalu korrigeerimiseks.
3. Valitutega võtan ühendust nädala jooksul ja teavitan muudatustest. Sobivusel jäävad kauemaks osalema.

Katse sisu on lihaste/rasva ja kaloraaži efektiivne jälgimine.
Kaalu vähenemine on selle võimalik kõrvalmõju.

Loe lisa: Kalorimeetria valemid ja kalkulaatorid

Küsimused jätke siia alla kommentaaridesse
või küsige privaatselt sõnumiga facebook.com/kehadiagnostika lehe kaudu, seal teavitan ka eksperimendi käigust.

Märten,
info[ät]organismidiagnostika.ee
12AUG2013