NATO test ja üldfüüsilised võimed – TABEL

NATO test on üldfüüsiliste võimete hindamise test. Sina saad seda kasutada eelkõige oma vormi hindamiseks ja arendamiseks. See üldfüüsiline test koosneb kolmest alast: käte kõverdamine toenglamangus ; istesse tõus selililamangust käed kukla taga sõrmseongus, mille võib asendada harjutusega istesse tõus selililamangust Read more ›

Toitumiskava, treeningkava, personaaltreening

Toitumiskava ja treeningkava kvalifitseeritud treenerilt vastavalt sinu eesmärgile. Tellimiseks täida allolev küsimustik (või ava uues aknas). Please upgrade your browser   Treener Kristjan-Johannes Konsap on tegelenud jõusaalitreeningutega 2004. aastast. 2006. aastal alustas kulturismiga tegelemist võistlustasemel. Tol aastal tuli nii Eesti karikavõitjaks kui ka Read more ›

Populaarsemad artiklid + kokkuvõte

Pildil: Lugejad alates 2013 juunist http://metrix.station.ee/site/3111/organismidiagnostika-ee Kuna eelmisest kokkuvõttest on peaaegu 3 aastat möödas, siis on aeg teha uus. Eelmine Kokkuvõte mõõtmistest viimasel 2 aastal Alates 2011 juunist kuni 2016 tehtud üle 1400 keha massi koostise mõõtmise BIA-meetodil (sh korduvad). Kokkuvõte 22.juuni 2013 Read more ›