Miks ma olen paks

Tegelikult sa ei pea hommikul jooksmas käima. Tegelikult sa ei pea kaloreid lugema. Tegelikult sa ei pea käima jõusaalis ega rühmatreeningus. Tegelikult sa ei pea jooma seda segumahla, mida loll sõbranna sulle soovitas. Tegelikult sa ei pea hakkama taimetoitlaseks. Tegelikult Read more ›

Tervisetestid & vereanalüüsid – täielik lingikogumik

Siin on erinevad tervisetestid, uuringud, analüüsid. Noortel sportlastel, harrastus- kui ka tegevsportlastel on mõistlik teha aeg-ajalt vereproove, mis annavad ülevaate üldmineraalide ja vitamiinide tasemest ning aitavad hinnata füüsilise koormuse mõju, ülemäärast treeningkoormust, et avastada õigel ajal sellega kaasneda võivaid negatiivseid Read more ›

Füsioteraapia – protsess ja füsioterapeudid Eestis

Füsioteraapia on kehalistel harjutustel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel (sooja- ja külmaravi, mehhanoteraapia ning elektriravi) põhinev taastusravi osa, mille eesmärgiks on täielikult või osaliselt taastada tugiliikumisaparaadi või organsüsteemi funktsionaalne võime, et klient saaks paremini integreeruda normaalsesse elu- ja töökeskkonda. Maailmas Read more ›

Uus loos – füsioteraapia

UUS loos Kehadiagnostika Facebooki fännidele :) VÕIDA oma kehale tehnoülevaatus! Osalemiseks pead olema fänn, jagama seda pilti avalikult oma facebooki seinal, panema like ja kommentaarides ILMA SÕNADETA kirjeldama POSITIIVSUST, ELUJÕUDU JA PEALEHAKKAMIST :) Tehnoülevaatus sinu kehale on 45min visiit füsioterapeudi Read more ›

NATO test ja üldfüüsilised võimed – TABEL

NATO test on üldfüüsiliste võimete hindamise test. Sina saad seda kasutada eelkõige oma vormi hindamiseks ja arendamiseks. See üldfüüsiline test koosneb kolmest alast: käte kõverdamine toenglamangus ; istesse tõus selililamangust käed kukla taga sõrmseongus, mille võib asendada harjutusega istesse tõus selililamangust Read more ›

Toitumiskava, treeningkava, personaaltreening

hcgym.eu – Toitumiskava ja treeningkava vastavalt sinu eesmärgile. brenafitness.eu konsap.ee paljasporgand.ee/toitumisnoustamine fitlap.ee erikorgu.ee kehatrimmi.ee fitness.ee/veebitreener fitness.ee/treeningkavad taavimerisalu.ee mirkomiilits.ee role.ee Kas ja miks toitumiskava? Arctic Sport Clubi personaaltreener Risto Uuk ja Kristiine Myfitnessi personaaltreener Roman Minlibajev vestlevad selle üle, kas toitumiskava Read more ›