NATO test ja üldfüüsilised võimed – TABEL

NATO test on üldfüüsiliste võimete hindamise test. Sina saad seda kasutada eelkõige oma vormi hindamiseks ja arendamiseks. See üldfüüsiline test koosneb kolmest alast: käte kõverdamine toenglamangus ; istesse tõus selililamangust käed kukla taga sõrmseongus, mille võib asendada harjutusega istesse tõus selililamangust Read more ›

Toitumiskava, treeningkava, personaaltreening

Toitumiskava ja treeningkava kvalifitseeritud treenerilt vastavalt sinu eesmärgile. Tellimiseks täida allolev küsimustik (või ava uues aknas). Please upgrade your browser   Treener Kristjan-Johannes Konsap on tegelenud jõusaalitreeningutega 2004. aastast. 2006. aastal alustas kulturismiga tegelemist võistlustasemel. Tol aastal tuli nii Eesti karikavõitjaks kui ka Read more ›

Populaarsemad artiklid + kokkuvõte

Pildil: Lugejad alates 2013 juunist http://metrix.station.ee/site/3111/organismidiagnostika-ee Kuna eelmisest kokkuvõttest on peaaegu 3 aastat möödas, siis on aeg teha uus. Eelmine Kokkuvõte mõõtmistest viimasel 2 aastal Alates 2011 juunist kuni 2016 tehtud üle 1400 keha massi koostise mõõtmise BIA-meetodil (sh korduvad). Kokkuvõte 22.juuni 2013 Read more ›

Üldtreeningu anatoomia

„Üldtreeningu anatoomia” on rahvusvaheline suurmenuk, mis on kõige tänapäevasem anatoomiliselt täpsete ja atraktiivsete illustratsioonide ja üksikasjalike juhistega ideaalne abimaterjal igaühele, kes koostab treeningukava kas iseendale või teistele. Mis toimub teie kehas, kui teete jõuharjutusi? Millised lihased on kaasatud nendesse liigutustesse, Read more ›

Alusta dieeti ja võida rasvakihi mõõtmise kaliiper

Kõikide vahel, kes tellivad NOVEMBRIS vähemalt ühe geenitesti, läheb loosi rasvakihi mõõtmise kaliiper. Võitja avaldatakse hiljemalt 6.detsembril Kehadiagnostika facebooki lehel. Osalevad kõik, kes on novembris tellinud vähemalt ühe geenitesti: DNA-dieet Geenitest tsöliaakiariski määramiseks Geenitest vitamiinide puudulikkuse määramiseks Geenitest laktoositalumatuse määramiseks Mis on kaliiper?

Elektromagnetväljade kahjulikkus ja vältimine

  Euroopa Liidus on võetud kindel plaan elektromagnetväljade teemal selgus luua ning töökaitset tõhustada. Mari Tupits sotsiaalministeeriumist kirjutas Eesti Töötervishoius (nr 4, 2009) plaanist vähendada tööõnnetuste arvu Euroopa Liidus veerandi võrra. Kaheksa tähtsama arenguvaldkonna seas, millele panustatakse, oli tähelepanu ka Read more ›

75 dieeti

Mis on ühist kõige efektiivsematel dieetidel? RAAMATUSOOVITUS Raamatus “50+25 tuntud dieeti” (2008) on tehtud ülevaated 75st dieedist: ajalugu, kuidas toimib, plussid-miinused. Neid on autori ja kaasautorite poolt hinnatud viies punktis: kestus, paindlikkus, peresõbralikkus, maksumus, teadustaust. Raamatu autor Judith C. Rodriguez Read more ›

Kahjulikud tarbekemikaalid kodus ja igapäevatoodetes

Tarbekemikaalid on osa kaasaegsest tööstuslikust ühiskonnast. Iga päev puutuvad miljonid inimesed igapäevaste tarbekaupade kaudu kokku mitmesuguste tarbekemikaalide ja ohtlike ainete kokteiliga. See on piisav põhjus arutlemaks, kuidas see mõjutab meie tervist ja keskkonda. Siin artiklis on eelkõige toodud ära, kuidas Read more ›